Spisovateľský rituál - 21 tipov
Kreatívne písanie si vyžaduje špeciálny typ sústredenia. Spisovateľský rituál pomáha oddeliť „normálny“ život od písania, predovšetkým ak sa deje v rovnakej izbe. Je to ako obrad, ktorý ťa prenesie do iného stavu mysle.
Ak máš problém začať, rituál ti ponúkne výborný východiskový bod. Namiesto toho, aby premýšľal nad tým, čo napíšeš, sústredíš sa na rituál. Ten pomôže naštartovať proces písania.
Zvlášť, keď sa človek nezmieta v nejakom emocionálnom ošiali (vtedy písanie ide samo od seba, jedna radosť). Tak ako sa donútiť písať, keď si múza zobrala dovolenku?
Sila sústredeného mozgu
Jednoduchou a účinnou pomocou je vytvoriť si zvyk.
Rituál dá telu signál, že prišiel čas. Mozog funguje na princípe neuroplasticity – schopnosti vytvárať nové nervové spojenia alebo posilňovať existujúce. Opakovaním určitej činnosti (zvyku) sa tieto spojenia stávajú silnejšími a automatizovanými, čo oslobodzuje mozog, aby sa mohol venovať iným úlohám.
Vytvor si svoj vlastný zvyk, ktorý ťa bude pripravovať na písanie!
21 tipov na spisovateľský rituál pred písaním
Ak žiadny nemáš alebo nevieš aký, tu sú typy od spisovateľov z celého sveta
- Hudba, ktorá ťa naladí je asi najväčšia klasika (vždy rovnaká, šum dažďa, alebo inštrumentálna hudbu podľa scény ktorú píšeš… )
- Píš v noci (A. Sapkowski písal predovšetkým v noci, keď bol doma pokoj, pretože potreboval ticho a samotu, aby sa mohol sústrediť)
- Vezmi si k písaniu svoj obľúbený nápoj (káva, čaj, gintonic… De Balzac vypil až 50 šálok silnej kávy denne. Ak uhádneš aká bola príčina jeho smrti, môžeš zdarma prezdieľať tento článok na sociálnej sieti)
- Zacvič si pred písaním (odporúča Hemingway)
- Zacvič si po písaní (odporúča Murakami)
- Obleč sa do špeciálneho oblečenia (písacia košeľa, tričko alebo kravata – čokoľvek, čo ti pomôže dať telu signál, že sa idete sústrediť na písanie, fungovalo to L. Hlaváčkovej)
- Ulož si veci na stole (Ch. Dickens pred písaním vždy musel usporiadať svoj stôl)
- Obuj si svoje špeciálne „topánky na písanie“
- Zastri si okno, aby ťa nič nerozptyľovalo (S. King má vraj stôl v rohu, aby ho nič nerozptyľovalo, aspoň to spomínal v knihe O písaní)
- Alebo naopak, ak máš krásny výhľad, poteš sa ním pri svojom rozmýšľaní a písaní (V. Woolfová využívala nádherný výhľad do záhrady, ktorý jej slúžil ako zdroj inšpirácie pre mnohé diela)
- Využi pekné počasie a píš na čerstvom vzduchu (v stopách Ľ. Štúra a H. D. Thoreaua)
- Píš v kaviarni alebo inom špeciálnom mieste (Rowling Style)
- Rodinných príslušníkov pošli na prechádzku, a ak práve prší, tak na návštevu (zo slovenskej praxe)
- Inšpiruj sa podcastom z dielne Spisopriateľov,
- Daj si pred písaním strečing
- Medituj
- Zatancuj si na svoju obľúbenú pieseň
- Vstaň skoro ráno a píš, kým ostatní spia (Murakami vstáva o 4:00 ráno, píše 5 až 6 hodín. Dôsledne dodržiava denný limit a nepíše viac, ani keď sa mu darí. Verí, že to je dôležité pre udržanie si trvalého tempa.)
- Zapáľ sviečku alebo vonnú tyčinku ako Jack Kerouac
- Predstav si, že píšeš pre osobu, ktorá ťa inšpiruje
- Polož si na stôl hnijúce jablko (F. Schiller na svojom pracovnom stole mal hnilé jablká. Veril, že mu pomáhajú stimulovať jeho kreativitu)
Napriek všetkým rituálom a správnemu naladeniu, poľahky môže na autora zaútočiť…
Brain rot
V doslovnom preklade znamená „hniloba mozgu“. Mozog sa ľahko naučí túžiť po rýchlej dávke dopamínu, ktorú dostane pri určitých aktivitách. Typickým príkladom je nekonečné scrollovanie krátkych videí na platformách ako TikTok, Instagram Reels alebo YouTube Shorts. Vzhľadom na rýchle tempo a neustále striedanie obsahu sa znižuje schopnosť dlhodobého sústredenia a spracovania zložitejších informácií.
Vrátiť sa späť k duševnej práci je náročné, jednoduchšie je odložiť telefón mimo dosah, aby ťa nelákal. Skontrolovanie notifikácií na mobile je pre telo tiež rituál, ktorý nám ale počas tvorivého času neprospieva.
4 Bonusové rituály proti brain rotu
- Zostaň nahý a nerozptyľuj sa (V. Hugo bol nahý a prikrýval sa len veľkou sivou šatkou, aby ho nelákalo vyjsť z domu a rozptyľovať sa. Zvláštne? Určite, ale napísal Chrám Matky Božej v Paríži)
- Choď do prírody a vnímaj (pre Olgu Tokarczuk je najdôležitejším rituálom pobyt v prírode. Nechodí tam striktne pred písaním, ale pri dlhých prechádzkach v lesoch a na vidieku sa jej myseľ oslobodí a príbehy sa jej začnú zjavovať. Potom ich už len zapíše.)
- Zaves sa každú hodinu hlavou dole (Dan Brown si každú hodinu na chvíľu odskočí od písania a urobí si inverznú terapiu – visí hlavou dole na špeciálnej lavičke)
- Vypni si mobil, nastav si časovač (napríklad na hodinkách) a úplne využi čas, ktorý máš na písanie
Verím, že si na základe tipov vytvoríš rituál, ktorý ti bude vyhovovať. Posuň svoje príbehy na vyššiu úroveň.
